До недавніх пір у науки не було повного уявлення про механізми сну, про все різноманіття його благотворного впливу і про те, чому наслідки хронічного недосипання згубні для здоров'я. Видатний невролог і вчений Меттью Волкер узагальнює дані останніх досліджень феномену сну і запрошує до розмови на теми, пов'язані з одним з найважливіших аспектів нашого існування.«Сон - це єдина і найбільш ефективна дія, яку ми можемо зробити, щоб кожен день регулювати роботу нашого мозку і тіла. Це найкраща зброя матінки-природи в протистоянні смерті. На жаль, реальні докази, що роз'яснюють всі небезпеки, яким піддається людина і суспільство в разі недосипання, до цих пір не були в повній мірі донесені до людей. Це найбільш кричуще упущення в сьогоднішніх розмовах про здоров'я. Виправити його якраз і покликана моя книга, і я дуже сподіваюся, що вона перетвориться для читача в захопливу подорож, повну відкриттів. Крім того, книга націлена на перегляд оцінки сну і зміну зневажливого ставлення до нього». (
